Online · Individual e casais
Aconselhamento em Saúde Menstrual e Sexual
Um espaço privado e sem julgamentos para tirares as tuas dúvidas.
Sessões online, a sós ou em casal, ao teu ritmo. Podes perguntar tudo, mesmo o que nunca perguntaste a ninguém.
Temas que podemos abordar
- Funcionamento do ciclo menstrual
- Hormonas
- Fertilidade
- Métodos contracetivos
- Identidade de género e orientação sexual
- E outras dúvidas sobre saúde menstrual e sexual que tenhas
A minha formação
Com quem vais falar
- Curso de Aconselhamento em Saúde Sexual e ReprodutivaAssociação para o Planeamento da Família · 2022–2023
- Curso de Educação MenstrualHerself Educacional · 2021–2022
- Curso de Instrutora de Perceção da FertilidadeFEMM – Fertility Education & Medical Management · 2021
- Curso de Saúde LGBTQIA+ASA Saúde Educacional · 2023
- Licenciatura e Mestrado em Psicologia ComunitáriaISPA – Instituto Universitário · 2016–2021
Testemunhos
O que dizem
Estava à procura de alguém que me explicasse mais sobre o ciclo menstrual e a gravidez, como a gravidez realmente acontece (porque na internet há tanta informação errada que é difícil ver onde está a verdade). Pela recomendação de outra página, encontrei a Mariana. Decidi logo agendar uma sessão e pude esclarecer as minhas dúvidas, o que me deixou mesmo tranquila relativamente a uma situação que tinha acontecido. A Mariana tem mesmo muita paciência e simpatia ao explicar tudo. A apresentação com slides permite compreender muito bem. 💕
Ter acompanhamento privado com a Mariana permitiu-me aprender mais sobre o meu ciclo menstrual, o que me fez sentir mais segura para deixar os métodos contraceptivos hormonais, algo que procurava fazer há muito. Hoje sinto que sou mais capaz de ouvir o meu corpo e de respeitar todas as fases do meu ciclo. Este conhecimento tornou-se crucial para mim e fez-me sentir mais conectada com o meu feminino.
Estas sessões ajudaram-me a ter mais confiança na minha decisão de usar um método contraceptivo natural e estou super entusiasmada com a perspetiva de auto-descoberta. Agora tenho ferramentas para isso e sei que, se precisar de algo, posso contar contigo.
Foi uma sessão super esclarecedora, tanto para mim como para o meu namorado. Todas as dúvidas que tínhamos foram esclarecidas e fiquei a conhecer-me melhor a mim e ao meu corpo enquanto mulher <3
A melhor opção que eu fiz para conhecer melhor o ciclo menstrual! Sem dúvida alguma uma ótima profissional!
Perguntas frequentes
Sobre as sessões
As sessões de aconselhamento são confidenciais?
Sim. O que partilhas fica entre nós. As sessões são privadas e sem julgamentos, por isso podes perguntar tudo.
Como funcionam as sessões online?
São feitas por videochamada, a partir de casa ou de onde te sentires à vontade. Combinamos o dia e a hora por mensagem ou email.
Quanto tempo dura uma sessão?
Entre 1 hora e 1 hora e meia.
Posso ir com a pessoa com quem estou numa relação?
Sim. As sessões podem ser individuais ou em casal.
Há pacotes de várias sessões?
Sim. Escreve-me e explico-te as condições.
Contacto